ماهی‌های آب‌های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می‌کنند. توصیه می‌شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف ۳ وعده ماهی را فراموش ...

دارچین می‌تواند برای زیبایی شما خواص جادویی داشته باشد. مصرف دارچین باعث حجم‌دهی دوباره پوست می‌شود و در کم‌رنگ شدن و رفع چین و چروک‌های روی پوست موثر خواهد بود . علاوه بر این، مصرف دارچین باعث تحریک رگ‌های خونی و خون‌رسانی کامل به سطح پوست بدن‌تان ...

ماسک زردچوبه برای لایه برداری پوست صورت فوق‌العاده است و فقط با استفاده از چند ماده‌ی تشکیل‌دهنده می‌توان آن را به‌آسانی در خانه آماده کرد. با این حال باید توجه داشته باشید که بعضی از افراد پس از تماس زردچوبه با پوست‌شان دچار واکنش‌های آلرژیک می‌شوند. بنابراین توصیه می‌شود که اول آن را روی ناحیه‌ی کوچکی از پوست‌تان امتحان ...